Activation du numéro vert « Canicule info service »
Le territoire métropolitain est touché par un épisode caniculaire qui devrait s’installer durablement, s’intensifier et s’étendre à une majorité du territoire ces prochains jours. Pour faire face à ces fortes chaleurs, le ministère de la Santé, des Familles, de l’Autonomie et des Personnes handicapées active, à compter de ce jeudi 18 juin 12h, et ce jusqu’à la fin de l’épisode de canicule, le numéro vert Canicule info service au 0800 06 66 66.
Il est joignable de 9h à 19h (appel gratuit depuis la France métropolitaine).
Les épisodes de vagues de chaleur intense sont de plus en plus fréquents et de plus en plus précoces dans notre région. Ces phénomènes peuvent entraîner de graves conséquences sur la santé, en particulier pour les personnes vulnérables comme les enfants, les personnes âgées ou les malades chroniques. Les vagues de chaleur peuvent provoquer des malaises, des coups de chaleur, une déshydratation sévère, voire des décès si les précautions nécessaires ne sont pas prises.
Dès le mois de mai, l’ARS a sensibilisé tous les établissements sanitaires et médico-sociaux face à ces risques sanitaires. Pendant tout l’été, au plus près des territoires, nos équipes départementales sont engagées dans le suivi de la situation aux côtés des services de chaque Préfecture.
En période de vagues de chaleurs, quelques recommandations sont à suivre pour tous pour préserver sa santé
- Boire de l'eau et manger en quantité suffisante
- Ne pas faire d’efforts physiques intenses (sport, jardinage, bricolage)
- Ne pas rester en plein soleil
- Ne pas consommer d’alcool
- Maintenir son habitation à l’abri de la chaleur
- Porter des vêtements légers amples et clairs et un chapeau quand on est à l’extérieur
- Être vigilant pour les autres et soi-même
- Prendre des nouvelles de son entourage
- Dès que l’on se sent mal, le signaler
- Certains médicaments (diurétiques, laxatifs, antihypertenseurs, antiépileptiques, antidouleurs, etc.) peuvent aggraver les conséquences des fortes températures sur votre organisme : accentuer une déshydratation, augmenter la température du corps, perturber le bon fonctionnement des reins. Certains médicaments sont photosensibilisants (antibiotiques, antiinflammatoires). Pour d’autres, c’est leur efficacité qui sera altérée par la chaleur. Demandez conseil à votre médecin, pharmacien, sage-femme, infirmier. Il pourra vous indiquer si des précautions particulières doivent être prises avec votre médicament. Dans tous les cas, n’arrêtez jamais un traitement sans en avoir parlé avant avec un professionnel de santé. Ne faites pas d’automédication.
En cas de besoin, qui contacter ?
Contactez en priorité votre médecin traitant ;
S’il n’est pas disponible, ayez recours à une alternative de proximité en vous rendant dans une pharmacie par exemple ou en consultant la carte des lieux de soins sur santé.fr.
En cas d’urgence (malaise, forte fièvre ou propos incohérents) appelez le 15 avant de vous rendre aux urgences.
N'attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs.
- Maux de tête
- Crampes
- Nausées
Protégez-vous :
- Restez au frais
- Buvez de l'eau
En cas de malaise, appelez le 15
Pour plus d'informations : 0 800 06 66 66* (appel gratuit)
Certaines personnes sont plus exposées aux risques et complications liés à la chaleur et demandent donc une surveillance particulière :
- les nourrissons et les enfants (surtout de moins de 4 ans) ;
- les personnes âgées de plus de 65 ans ;
- les travailleurs manuels exerçant à l'extérieur
Soyez vigilants pour vos collègues et vous-même. Buvez beaucoup d’eau, plusieurs fois par jour. Protégez votre peau du soleil, et si vous vous sentez mal, signalez-le rapidement. - les personnes pratiquant du sport en plein air (éviter l’activité physique aux heures les plus chaudes de la journée) ;
- les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aigües au moment de la vague de chaleur ;
- les personnes isolées, en situation de précarité et sans abri.
Il est important de s'organiser avec sa famille et ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles. Ce geste d'aide mutuelle peut s'avérer décisif.
Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès de leur mairie pour figurer sur leur registre afin que des équipes d’aide et de secours puissent leur venir en aide en cas de vagues de fortes chaleurs.
Quelques conseils utiles aux personnes fragiles et à leurs proches
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras)plusieurs fois par jour
- Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, musée, bibliothèque municipale, supermarché...)
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide
- Demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de maladie chronique ou de traitement médicamenteux régulier
Une attention particulière doit être portée aux enfants
Impact des fortes chaleurs chez les enfants
Des symptômes à détecter :
- Forte fièvre ;
- bouche-sèche ;
- pouls rapide ;
- somnolence anormale ;
- hyperexcitabilité ;
- yeux creux et pupilles dilatées ;
- perte de conscience.
En cas de symptômes : placez votre enfant à l'ombre, rafraîchissez-le et faites-le boire de l'eau.
Si la situation dure : faites-le 15
Quelques recommandations si vous devez prendre la route :
- Évitez de circuler aux heures les plus chaudes et faites des pauses plus fréquentes qu’habituellement, à l’ombre ou dans des lieux frais ;
- Ne laissez jamais les enfants seuls ou sans surveillance dans la voiture.
Pour tous vos déplacements (route, train…) :
- Soyez particulièrement vigilant avec les personnes fragiles ou âgées ;
- Emportez des quantités d’eau suffisantes et buvez (ou donnez à boire) régulièrement de l’eau. N’hésitez pas à utiliser les points d’eau ou les fontaines à eau disponibles dans les gares ou sur les aires d’autoroute ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour, par exemple à l’aide d’un brumisateur ;
- Pour le voyage, il est recommandé de se vêtir légèrement en préférant des vêtements amples, légers, de couleur claire.
Si vous voyez une personne victime d’un malaise, appelez immédiatement le 15.
Travaillez sous fortes chaleurs, Quelles précautions prendre ?
- Boire beaucoup d’eau plusieurs fois par jour
- Être vigilant pour ses collègues et soi-même
- Protéger sa peau et sa tête du soleil
- Signalez-le lorsque vous vous sentez mal
Important : En cas de malaise ou de coup de chaleur, alerter un sauveteur secouriste du travail ou appeler le 15
Ces conseils aux travailleurs sont rappelés par le Ministère des Solidarités et de la Santé
La carte nationale de vigilance de Météo France (https://vigilance.meteofrance.fr/fr) comporte 4 niveaux :
- Le niveau 1 de « veille saisonnière » est activé chaque année du 1er juin au 15 septembre.
- Le niveau 2 de vigilance météorologique jaune correspond à :
- un pic de chaleur : exposition de courte durée (1 ou 2 jours) à une chaleur intense présentant un risque pour la santé humaine, pour les populations fragiles ou surexposées notamment du fait de leurs conditions de travail ou de leur activité physique
- Il peut aussi correspondre à un épisode persistant de chaleur : températures élevées qui perdurent dans le temps (supérieur à 3 jours).
- Le niveau 3 de vigilance météorologique orange correspond à une canicule : période de chaleur intense où les températures atteignent ou dépassent les seuils départementaux pendant 3 jours et 3 nuits consécutifs, susceptible de constituer un risque sanitaire.
- Le niveau 4 de vigilance météorologique rouge correspond à une canicule extrême : canicule exceptionnelle par sa durée, son intensité, son extension géographique, à fort impact sanitaire pour tout type de population, et qui entraine l’apparition d’effets collatéraux notamment en termes de continuité d’activité.
A l’exception du niveau de vigilance météorologique rouge, le passage d’un niveau de vigilance à un autre pour un ou des départements est déterminé par Météo-France.
Retrouvez ici les outils (vidéos, spots TV, spots radio) et documents de prévention mis à la disposition des professionnels de santé et du grand public
